หากคุณไม่มี Smart Watch ก็สามารถสะสมกิจกรรมในแอป Wello ได้ง่าย ๆ เพียงใช้สมาร์ทโฟนบันทึกการออกกำลังกายผ่านแอปพลิเคชันยอดนิยม ซึ่งรองรับทั้งกิจกรรมการเดิน, วิ่ง และปั่นจักรยาน
บันทึกการออกกำลังกายสำหรับ iOS
Fitness app
1. เริ่มต้นกิจกรรม
เปิดแอป Fitness บน iPhone
เลือกเมนู Workout ที่แถบด้านล่าง
เลือกประเภทการออกกำลังกายที่ต้องการ เช่น:
เดิน (Outdoor Walk)
วิ่ง (Outdoor Run)
ปั่นจักรยาน (Outdoor Cycle)
กดปุ่ม "เริ่ม" (ปุ่มสีเขียว) เพื่อเริ่มบันทึกกิจกรรมทันที
2. ระหว่างและหลังออกกำลังกาย
ในหน้าจอจะแสดงข้อมูลระยะทาง และเวลาที่ใช้ไป
เมื่อออกกำลังกายเสร็จเรียบร้อย ให้กดปุ่ม "หยุด" (Pause)
จากนั้นเลือก "End Workout" เพื่อทำการบันทึกกิจกรรมลงในระบบ
บันทึกการออกกำลังกายสำหรับ Android
Google Fit app
คุณสามารถใช้แอป Google Fit หรือแอปยอดนิยมอื่นๆ ในการบันทึกกิจกรรม เพื่อส่งข้อมูลไปยังแอป Wello ผ่านทาง Health Connect
วิธีการบันทึกด้วยแอป Google Fit
เปิดแอป: เข้าไปที่แอป Google Fit บนมือถือของคุณ
เพิ่มกิจกรรม: กดปุ่ม "+" (เครื่องหมายบวก) ที่มุมขวาล่าง
เลือกโหมดบันทึก: เลือกเมนู "Track workout" เพื่อเริ่มบันทึกการออกกำลังกาย
เลือกประเภทกิจกรรม: เลือกกิจกรรมที่คุณกำลังจะทำ เช่น Running (วิ่ง), Walking (เดิน) หรือ Biking (ปั่นจักรยาน)
เริ่มบันทึก: กดปุ่ม "Start running/walking" เพื่อเริ่มนับระยะทางและเวลา
บันทึกกิจกรรม: เมื่อออกกำลังกายเสร็จเรียบร้อย ให้กดปุ่ม "Stop" เพื่อทำการบันทึกกิจกรรมลงในระบบ
ตัวเลือกแอปพลิเคชันอื่นๆ
หากคุณถนัดใช้แอปพลิเคชันอื่นๆ ก็สามารถบันทึกกิจกรรมเพื่อเชื่อมต่อกับ Wello ได้เช่นกัน
Strava: เหมาะสำหรับการบันทึกทั้งการเดิน, วิ่ง และปั่นจักรยาน
Nike Run Club: เน้นสำหรับการบันทึกกิจกรรมการวิ่ง
หลักการใช้งาน: ให้กดปุ่ม "เริ่ม" (Start) เมื่อเริ่มต้นกิจกรรม และกด "หยุด" (Stop) ทุกครั้งเพื่อบันทึกข้อมูลเมื่อออกกำลังกายเสร็จ
